autostima obiettivi agire costanza allenamento volersi bene affrontare una dieta
autostima obiettivi agire costanza allenamento volersi bene affrontare una dieta

Costruisci il giusto Mindset

Come cambiare la tua mente per cambiare il tuo corpo e produrre risultati che rimangono nel tempo.

Creare
Autostima

L'Autostima è quella componente del nostro carattere che ci consente di agire in maniera adeguata nelle situazioni importanti. Prepararsi a cambiare, ovvero quello che stai facendo qui e ora, è anch'essa un'attività estremamente importante.

Inizia da qui

Definire gli
Obiettivi

Definire il proprio obiettivo di forma fisica da raggiungere può sembrare una questione semplice e immediata. Nella realtà, per essere perseguibile, un obiettivo richiede una serie di caratteristiche tali da essere pianificabile e affrontabile, sia dal punto di vista fisico che psicologico.

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Iniziare ad
Agire

Passare all'azione, specialmente con se stessi, non è mai una cosa facile, perché trasformare i propri sogni in realtà comporta sviluppare una notevole forza di volontà. E più sono grandi i sogni, più la volontà e la perseveranza devono essere ferme.

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Avere
Costanza

Costanza e perseveranza sono le vere chiavi di volta per arrivare ad ottenere i propri obiettivi di forma fisica e, soprattutto, riuscire poi a mantenerli nel tempo.

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Volersi
Bene

Adottare il giusto approccio con se stessi, rispettare il proprio corpo, contrastare lo stress con tecniche di rilassamento, dormire adeguatamente, sono tutti elementi che alla lunga consentono al nostro organismo di vivere bene e invecchiare serenamente. Perché l'allenamento fà tanto, ma non è tutto.

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Affrontare una
Dieta

Se sei sovrappeso e devi perdere peso per questioni di salute, oppure se vuoi semplicemente ridurre un pò il girovita, è importante che tu entri nella giusta mentalità della perdita di peso.

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Scopri la
Preparazione Fisica

by

Lasciati guidare nella tua preparazione fisica da un Personal Trainer davvero competente. Definisci i tuoi obiettivi di forma fisica e raggiungili nei tempi prestabiliti, grazie all'utilizzo di Fit Analyzer e Chrono Diet.

1° Classificato
Campionato Italiano Natural Body Building 2014
Categoria: Medio Massimi

2° Classificato
Campionato Italiano Natural Body Building NBFI 2012
Categoria: Medio Massimi

1° Classificato
Campionato Italiano Kettlebell Ghiri Sport 2011
Categoria: Slancio completo

Campione Italiano Assoluto
Campionato Italiano Canotaggio FICSF 1997
Categoria: Due di Punta

Campione Italiano Assoluto
Campionato Italiano Canotaggio FICSF 1996
Categoria: Due di Punta

2° Classificato
Campionato Italiano Canotaggio FICSF 1995
Categoria: Due di Punta

2° Classificato
Campionato Italiano Canotaggio FICSF 1994
Categoria: Due di Punta

Preparazione Classic
Lean Bulk

La Lean Bulk è una tecnica avanzata di preparazione e nutrizione che aumenta la massa muscolare, minimizzando o annullando l’aumento di massa grassa derivato da alimentazioni ipercaloriche.

Scopri i Dettagli

Preparazione Classic
Body Recomp

La Body Recomp è una tecnica avanzata di body transformation che utilizza allenamento e nutrizione scientificamente studiati per ottenere tonificazione muscolare e dimagrimento localizzato.

Scopri i Dettagli

Preparazione Top Level
Agonistica

La Preparazione Top Level per allenamento agonistico è studiata scientificamente per calibrare sulle tue caratteristiche l'apporto energetico, le fasi recupero ed evitare cali di rendimento e overtraining.

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Anti Aging e
Body Protection

La Visita Specialistica Anti Aging e Body Protection ti aiuta a calibrare un graduale cambio di abitudini, migliorando l'alimentazione e integrando carenze specifiche per aumentare la longevità in salute.

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